czy mozna

Witam czy można jakoś zapobiec robieniu się rozstępom ponieważ od dosyć szybkiego progresu na masie zacząłem zauważać je w okolic pach,czy da się z tym jakoś walczyć?

Witam Czy można spożywać wpc ostr. kilka godzin po przygotowaniu? Bełtam sobie shakea z mlekiem rano i biore do pracy. Spożywam go po jakichś 6 godzinach. Zastanawiam się bo na opakowce pisze żeby spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. Dzięki.

Witam, czy można w wieku 15 lat trenować takie ćwiczenia: MC, Przysiady, wyciskanie na barki, podciąganie, wyciskanie na płaskiej. Chodzi mi o trening w zakresie 3-5 powtórzeń, czy może to zbyt obciążać kręgosłup i lepiej trenować bardziej 8-12 powtórzeń ?.

na ogranizm 16-17 latka zle wplywa ?? czy mozna sie nim suplowac ?

mam pytanie chcem zaczac brac stegdy nie bralem wczesniej co mam zakupic sobie wolałbym tylko tab zadnych igiel czy mozna tak dobrac cykl tylko z tabletek metka z czyms czy sama mete brac?????????????????????

witam czy stosuje sie go tylko bezposrednio po wysilku czy mozna np kilka godzin po np przed snem??? i rozumie ,ze dozylnmie??

witam chciałabym schudnąć 10 kg mam 173 cm wzrostu i obecna waga to 74 kg . próbowałam diet ale nic z tego. Jak zżucić brzuch i boczki? bo z nimi wiąże się mój problem i oczywiście do tego dochodzą słaodycze nie lubie robić brzuszków czy można je zastąpić innymi ćwiczeniami?

Czy mozna zastapic owsiane kasza manna dodajac tak samo rodzynki i orzechy?

To tak robimy z kumplem 1.Wtorek Klata 2.Sroda Triceps 3.Czwartek Plcy 4.Piatek biceps 5.Sobota Barki nogi Czy mozna jedna partie w tygodniu robic ? Na mecie wiec chyba mniejsze przerwy robic?2 partie miesni w 1 dzien ladowac? Pozdro. Moja waga pierwsza.

Witam serdecznie ! Trenuję ponad 3 lata z małymi przerwami, mam 21 lat i kończę brać Olimp Whey Gainer. Moje pytanie: czy można dorzucić do tego suplementu kreatynę z dekstrozą ??? Czekam na odpowiedź i pozdrawiam Michał

jak to brac ? czy mozna to ze soba mieszac tzn naraz w jakims soku ????????? ?????????????? ???????? ?????????????????????????????????? ??????????? ????????????????????????? ????????????????? ?????????????????? ?????????????????????????????????? ??????????????????

Witam musze zrzucić 10 kg , Od 3 tygodni Rano biegam a wieczorkiem cwicze na siłce No i mam takie pytanie... Kupiłem sobie wczoraj Spalacz TREC L-CARNITINE GOLD i Białko WHEY100. Czy można to łączyć ? i jak brać ? Waga 84kg Wzrost 175cm lat 22 Dzięki z góry za pomoc.

Witam Mam pytanie odnośnie stosowania kreatyny po treningu. Czy można bezpośrednio po treningu zjeść banana i dopiero po jakiś 15 minutach przyjąć kreatynę (np. wymieszać razem z miodem i wypić?). Dodam, że nie zamierzam dokupować dextrozy ani tym podobnych, dlatego właśnie założyłem ten temat.

czy mozna gdzies zbadac czy w ampulce np. deka to deka, a prop to prop?

witam jeszcze 3 miesiące temu ważyłem 157kg przy wzroscie 196cm bf 40 co za tym idzie wysoki cukier itp w przeciągu 3 miesiecy staciłęm 18kg i własnie nie wiem czy to sporo czy można bardziej podkrecic tempo.?

Witam! Czy w domowych warunkach trening jedynie z hantlami jest możliwy? Czy można przeprowadzić z nim splita? Znajomy nie ma nawet ławki, tylko 2 hantle i zastanawiam się co mu poradzić. Zmieniony przez - TCM100_ w dniu 2013-05-14 10:22:26

Zakupilem sobie carbo 1kg olimpu i hi tec mass gain 3kg ... Kiedy to brac i ile... Acha co sądzicie o tym gainerze, tylko nie piszcie mi ze zle smakuje i zle sie miesz chodzi o to czy mozna zlapac beztluszczowej masy po nim...

Czy mozna łączyć glutamine z gainerem i czy bedzie to dwac dobre efekty w przyroście masy i siły?

Mam pytanie bo zakupilem glukoze i pozisdamkreatyne mysle ze kreatyne bo mam w kapulkach bede popijac woda zmieszana z glukoza a carbo bede brac po trenignu. CZy mozna tak robic czy raczej sie tego nei miesza? jestem poczatkujacy wiec malo sie znam na tym

Witam nie wiem jaką odżywkę na siłę. Zastanawiam się nad: Man Clout, XPand, Horse Power. Który Waszym zdaniem jest najlepszy?? lub Czy można łączyć 2 stacki jednocześnie??